Liste

Kendini Daha Mutlu Hissetmenin 9 Yolu

Kendini Daha Mutlu Hissetmenin 9 Yolu

Yıl sonuna geldik ve yıl sonunun yaklaşmasıyla birlikte sınavlar da artmaya başladı.

Bir yandan sınavlara hazırlanırken bir yandan da okuldaki derslerle ilgilenmek zorunda kalıyoruz.

Bütün bunların yanında bir de günlük hayatımızda yaşadıklarımız var. Bazen her şey iyi giderken bazen de her şeyin kötü gittiği günler olabiliyor.

Koşturmacanın ve yoğunluğun ortasında mutlu olmanın farklı yolları var. Kendine zaman ayırmayı ve mutlu olmayı unutma.

Herkesin yaşadığı olumsuzluklar ve problemler vardır. Ama herkes kendine zaman ayırmalı ve mutlu olacağı şeyler yapmalı. Değerlisin, bunu unutma.

Bazı şeyler sayesinde kendini daha mutlu hissedebilirsin. Ben de sana farklı fikirler eklemek istedim. Eğer senin bu fikirlerden daha farklı bir yöntemin varsa onu paylaşmayı da unutma.

1) Egzersiz yapmak

Kendini Daha Mutlu Hissetmenin 9 Yolu

Egzersiz yapmak, farklı spor dallarıyla ilgilenmek son derece motive edici. Spor yaparak kendini daha mutlu hissedebilirsin.

2) Yardım etmek

Kendini Daha Mutlu Hissetmenin 9 Yolu

Canın sıkkın olduğunda kimseyle konuşmak istemezsin ve yalnız kalmak istersin. Ama bu gibi durumlarda güzel şeyler yapmayı dene. Başka birini mutlu etmek için bir şeyler yapıp seni üzen şeyi unutmayı dene. İstersen birine yardım edebilir ya da sürpriz hazırlayabilirsin.

3) Sıcak bir şeyler içmek

Kendini Daha Mutlu Hissetmenin 9 Yolu

Soğuk havaların vazgeçilmezi. Sevdiğin sıcak bir içeceği hazırla ve tadını çıkar.

4) Banyo yapmak

Kendini Daha Mutlu Hissetmenin 9 Yolu

Sakinleştirici ve rahatlatıcı bir etkisinin olduğunu kimse inkar edemez diye düşünüyorum. Sevdiğin kokulardaki mumları yakabilir ya da sabunlar kullanarak kendini şımartabilirsin.

5) Çikolata yemek

Kendini Daha Mutlu Hissetmenin 9 Yolu

Çikolata kimi mutlu etmez? Eğer canın çok sıkkınsa çikolata yiyerek kendini mutlu edebilirsin.

6) Bir şeyler okumak

Kendini Daha Mutlu Hissetmenin 9 Yolu

Çok mu bunaldın? Canın çok mu sıkkın? Her şeyi unut ve bir şeyler okumaya başla. Okumak herkese iyi gelir.

7) Sevdiğin biriyle konuşmak

Kendini Daha Mutlu Hissetmenin 9 Yolu

Her insan sevdiği kişiyle konuştuğunda mutlu olur. Onunla keyifli bir sohbet gerçekleştir ve ona olumsuzluklardan bahsetme.

8) Meditasyon

Kendini Daha Mutlu Hissetmenin 9 Yolu

Düşünmek sizin moralinizi bozacakmış gibi düşündürebilir ama zihninizi boşaltacak ve dikkatinizi farklı noktalara çekmenizi sağlayacak olan bu yöntemi deneyebilirsiniz.

9) Bir şeylerle uğraşmak

Kendini Daha Mutlu Hissetmenin 9 Yolu

Farklı şeylerle uğraşmak kafanızı dağıtır. Temizlik yapabilir, dolabınızı düzenleyebilir ya da farklı şeyler tasarlayarak zamanınızı geçirebilirsiniz. Müzik açmayı da unutmayın.


Yorum Yap

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Popüler

Üst