Liste

Kendini İyi Hissetmenin 9 Yolu

Kendini İyi Hissetmenin 9 Yolu

Merhaba arkadaşlar, bazı zamanlarda kendimizi iyi hissetmediğimiz anlar olur. Bazı günler havamızda olmayız. Canımız sıkılır, belki sebepli ya da sebepsiz yere moralimiz bozuk olur. Bu gibi durumlarda kendimizi iyi hissetmenin çeşitli yolları var. Bazı çözümler ile biraz daha iyi hissedebilir, moralimizi düzeltebiliriz.

1)Egzersiz yapmak

Kendini İyi Hissetmenin 9 Yolu

Egzersiz yapmak her zaman bizi rahatlatır. Sakinleştirici etkisi olur ve daha pozitif düşünmemize yardım eder.

2)Birisine yardımcı olmak 

Kendini İyi Hissetmenin 9 Yolu

İnsanlara yardımcı olmak motive eden bir davranıştır. Kendimizi daha güçlü ve iyi hissetmemizi sağlar.

3)Sıcak bir içecek içmek 

Kendini İyi Hissetmenin 9 Yolu

Evimizde kendimiz için sıcak içecekler hazırlayarak yudumlamak bizi rahatlatır arkadaşlar. Sıcak içecekler vücudumuzun da ısınmasını sağlar ve negatif düşünceler gider.

4)Duş almak

Kendini İyi Hissetmenin 9 Yolu

Rahatlamanın en iyi yolu duş almaktır.

5)Çikolata yemek

Kendini İyi Hissetmenin 9 Yolu

Çikolata mutluluk demektir.

6)Okumak

Kendini İyi Hissetmenin 9 Yolu

Bir şeyler okumak insanın kafasını boşaltır. Olumsuz düşüncelerinizin gitmesini sağlar. Güzel ve hoşunuza giden şeyleri okuyabilirsiniz.

7)Sevdiğin bir insanla konuşmak

Kendini İyi Hissetmenin 9 Yolu

Sevdiklerimizle eğlenceli sohbetler etmek bizi keyiflendirir.

8)Meditasyon

Kendini İyi Hissetmenin 9 Yolu

Meditasyon yapmak ruhunuzu dinlendirir. Vücudunuzu dinlendirir. Sizi dinlendirir.

9)Bir iş yapmak

Kendini İyi Hissetmenin 9 Yolu

Evde bir işle uğraşmak kafanızı boşaltır. Dolabınızı düzenleyebilirsiniz, toz alabilirsiniz,evdeki eşyaların yerlerini değiştirebilirsiniz.


Yorum Yap

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Popüler

Üst