Magazin

Selena Gomez Yaşadığı Son 3 Ayı Anlattı!

Selena Gomez Yaşadığı Son 3 Ayı Anlattı!

Selena Gomez, Ağustos ayında ara verdiğini açıkladıktan sonra üç ay boyunca kendisine zaman ayırdı.

Kendine zaman ayırmak, fiziksel ve zihinsel sağlığına önem vermek herkes için çok önemlidir.

Çoğumuz yeteri kadar kendimize zaman ayırdığımızı düşünürüz ama aslında bunu başaramayız.

Zihinsel ve duygusal sağlığımız için aslında hepimizin kendimize özel zamanlar ayırmamız gerekiyor.

Selena Gomez yaşadığı son üç ay içerisinde kendisine çok fazla zaman ayırdı ve yaşadıklarını anlattı.

Her sabah yaptığı ilk iş su içmek, esneme hareketleri yapmak ve derin nefes almak olmuş. Nefes almak ve esnemek yatıştırıcıdır ve bol su içmek her zaman önemlidir.

Yaşadığı 3 ay boyunca telefonuyla olan bağlantısı kesildi ve hayatının her anına daha fazla zaman ayırması sağlandı.

“90 gün tatil yaptım. Bu süre boyunca telefonum yoktu. Bu en rahatlatıcı, sakinleştirici ve canlandırıcı bir his. Şimdi nadiren telefonumu açıyorum ve yalnızca sınırlı kişiler bana ulaşabiliyor.”

Bol bol kitap okuyan, spor yapan ve kendisine zaman ayıran Selena Gomez, edindiği bu alışkanlıklarını devam ettirmekte kararlı görünüyor.


Yorum Yap

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Popüler

Üst